🌞 EL CALOR NO AVISA

Desde la Concejalía de Protección Civil compartimos una serie de consejos para hacer frente a las altas temperaturas y minimizar sus riesgos:

💧 Hidrátate con frecuencia.
👕 Utiliza ropa ligera y de colores claros.
🧢 Protege tu cabeza con gorra o sombrero.
🧴 Usa protección solar.
🏃 Limita los esfuerzos físicos durante las horas de más calor.
🍽️ Evita las comidas pesadas.
👵👶 Presta especial atención a niños, mayores y personas vulnerables.
☀️ Evita la exposición al sol en las horas centrales del día.
🏠 Mantén tu casa fresca y ventila durante la noche.
🏖️ Cuídate, cuida de los demás y disfruta del verano con seguridad.

⚠️ Ante síntomas como mareos, dolor de cabeza, náuseas o agotamiento, busca un lugar fresco y solicita ayuda si es necesario.

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